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健康ダイエット・美容

ダイエット方法、食事、食品、運動、筋トレ等 美容について

梅雨時期も終わり、暑さも増す時期。しっかりエアコンの効いた部屋で冷たい物ばかり飲んで、足冷えてむくんでしまう。足の冷えやむくみは、血行不良にもつながり代謝も悪くなりますよね。そんな代謝の悪い状態になると、毎日足が重く…

子育てママでも忙しいんだけれど、ワーママも朝は超バタバタ大忙し!そんな中で自分のスキンケアなんて、のんびりゆっくりしてらんない!しかも子供が泣いて起きれば、朝食の準備や子供の登園準備さえままならない!忙しいうえに、日々の疲れで目の下なんてそ…

ダイエット中だと、なぜかなぜか甘いものが食べたくなりますよね?私も一年以上、糖質制限をしてきて、甘いものが食べたくなる毎日です。そして、やっぱ食べちゃう!笑 食べちゃうんですよねー。ですが、6キロ近く減ってからは、リバウンドしていません。毎…

こんにちは!今日も産後のストレスや寝不足でお疲れ様です!少しは、自分の時間ってとれていますか??なんて、取れるわけない!ですよね。私もそうです。年末年始の連休なんて、ほぼ24時間ちび達と一緒でした。寝ている時でさえ、ちびの足…

こんにちは!冷え性のKです。一月七日は、春の七草ですね!この日の朝に七草粥を食べて無病息災を願うといわれていますね。この七草、実は温活にも効果が期待できるって知っていますか??>>>【腸活】乳酸菌ダイエット!痩せるな…

産後、育児にも少し慣れてきたら、気目の下のクマやたるみ。私も、ある時に気になって以来、毎日鏡を見るのが憂うつでした。アイキララを使い始めるまでは、気持ちもどっぷり沈んでいました。妊娠してから赤ちゃんが生まれ、自分のことなんてちゃんとでき…

こんにちは!毎日子育て頑張っているあなた!本当にお疲れさまです。妊娠してからずーーーーーっと熟睡もできず、毎日子育てに家事にと忙しくて、なかなか自分のスキンケアもゆっくりできないですよね。私も毎日クタクタです。ですが、毎日子育てで必…

ダイエット中のあなたなら、確実に経験があると思います。ダイエット中だからこそ、甘い物が食べたくなるあの感覚。一体、どこからやってくるのでしょうか??痩せたい!と頑張ってダイエットに取り組もうとしているのに、ちょっと休憩~となると、つい甘い物…

実は意外に多いのが女性の薄毛の悩み。髪の毛が抜け薄毛になるだけで、見た目年齢や印象もかなり違ってきますよね?特に女性なら、人の視線が怖くて家から出るのもつらいですよね?育毛剤買いたいけど、ドラッグストアやスーパーなど知り合いに見られ…

髪の毛が薄くなったり抜けていくと、このままハゲてしまうのではないか・・と不安ですよね?特に女性だと、自分でもかなりショックで鏡を見るのも憂うつになってしまいます。ただでさえ、白髪も目立ち隠せなくなる年齢になり、女性らしい髪形やカラー…

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