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健康ダイエット・美容

ダイエット方法、食事、食品、運動、筋トレ等 美容について

どんな自己流ダイエットでも、日々頑張って続けるにも、たまには『楽したい‼』と、思うことはないですか?特に子育て中のママにとって、毎日バタバタな上に夏休みも重なると大変なのが食事。自分一人なら、適当でも良いか!残り物でも良いか!ってなってしま…

毎日、暑い日差しに身体の疲れも出るころではないでしょうか??そんな毎日を過ごす中で、実はお肌もダメージを受けているのってご存知ですか?外では紫外線を浴び、室内ではエアコンによる乾燥。お肌が受けるダメージは、私たちが起きている時間、ほぼ同じよ…

自己流でダイエット頑張っている皆さん、なかなか続かず苦労していませんか??なぜ、失敗するのか・・自分で知れたら、きっと失敗なんてしていませんよね?そんな皆さんに、一つ見直してもらいたい事があります。どんなダイエットでも、必ず喉が渇けば、水分…

水が身体に良い!という事は、皆さんご存知かと思います。特に暑い夏、熱中症対策の水分補給としても、『水』の存在が欠かせません。その『水』が、なぜ大事なのか?どういう影響があるのか?を皆さんはご存知ですか?なぜ、水が大事なのか?…

皆さん、『健康』の定義をご存知ですか?WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが…

☆痩せたいのは、なぜか?太ってしまって、可愛い服や流行りのオシャレな服など着たい服が着れず、無駄な贅肉を隠すような服ばかり。なぜかいつも汗かいてしまい、息も上がり、健康的ではないとか。好きな人から振られてしまった…

☆デブと言われ悔しい思いしていませんか??毎日、痩せたい!痩せなきゃ!と思いつつも、ダラダラと過ごす毎日。そんな日々の中で、とっても悔しい思いした事はないですか??子供の頃は、デブだのブスだの言われ、大きくなれば…

☆お肌のトラブルや悩み、解消したい!!(※写真はイメージです)女性なら誰でも抱える、お肌のトラブルや悩み。紫外線やエアコンによる乾燥だったり、加齢によるお肌のたるみなど、どの年齢でも悩みは出てきますよね。年齢別のお肌の悩…

☆超!!低価格定額の痩身エステ!!見つけちゃいました!!毎日、酷暑といわれ、暑い中のダイエット、ホントつらいですよね。。痩せるためには何とか頑張れなければ!!と思う反面、挫折続き。。痩身エステも気になるけど、高いってイメ…

☆猛暑に負けないダイエット!暑くなると気持ちもダラダラとしてしまい、ましてやこんなに猛暑続きだと、ダイエットする気持ちも溶けてどこかへ行ってしまいそうですね。けれど、薄着だからこそ、余計に毎日『痩せたい!』とため息をつい…

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