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健康ダイエット・美容

今度こそ絶対‼本気で痩せたい‼

ダイエット失敗してきた女性必見!!

☆薄着になってくると、身体のあちこちが気になりませんか??

ぷよぷよした二の腕や暑くなると擦れて痛い太ももだったり、冷房や冷たい飲み物などにより、冷え性体質でむくんでしまうふくらはぎ。チュニック丈の服で隠しているつもりの腰回り、そして段々になったぽっこりお腹など。話している相手の目線や、すれ違う人の視線、気になってしまい、家に引きこもりがちになっていませんか??

 

☆どんなダイエットにチャレンジしてきましたか?

何とかダイエットといって、偏った食事で失敗したり、代謝をあげれば痩せやすいと買ってみたが放置されたままの健康器具。とにかく運動して痩せようと買ったスポーツウエアは、しまい込んだままだったり。気づけば、ダイエットという言葉も忘れ、つい甘いものを食べながらゴロゴロなんてことも・・。

 

☆なぜ、ダイエットを辞めてしまったのでしょうか?

どんなダイエットも続かずに失敗してしまう。一体、どうしてなのでしょうか?

何とかダイエットと偏った食事・・飽きてしまう??

代謝上げるための健康器具・・休憩してたらやる気が半減??

運動するのも・・着替えや外に出るのが面倒になってしまった??

ダイエットしなきゃ!と思うのがストレスで、つい甘いものが食べたくなったり??

頑張ろうと思えば思うほど、苦痛に感じたり、余計にストレスになって何もしたくない気持ちでいっぱいになる事もあるのではないでしょうか。

 

☆なぜ、ダイエットに失敗した一番の理由は何だと思いますか??

ダイエットに失敗する理由は、女性ならではの体調だったり、他にも色々あると思います。そんな色々な理由で共通している事が一つあるとすれば、なんだと思いますか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お気づきでしょうか?

先程並べたダイエット、ほとんどが『自分の意志』で自分の都合で始められるのですが、その日の気分で自分の意思を左右にゆらゆら都合よく逃げ道を作ってしまっているのです。頑張って痩せるぞ!!と気合入れて始めて、しばらくして体重がなかなか減らなかったり、大変な思いの割にはダイエットが順調に進まなかったりする事で、心のどこかで『弱い自分』が勝手に逃げ道を探し始めるのです。『今日はダイエットお休み』とか、『疲れているからちょっと休憩』なんて、自分の都合の良いように『逃げ道』を用意して、『言い訳』も思いつくようになっていたのではないでしょうか?

 

☆『自己流ダイエット』が失敗しやすいのはどうしてなのでしょうか?

痩せたい!痩せるぞ!!と始めたダイエット。ダイエットを始める理由は人それぞれですが、どんな理由がきっかけでも、だいたいの方が、『一人』で取り組む事が多いですよね?自己流ダイエットの良いところでは、友達などの都合に関係なく『自分のスケジュール』で自分の選んだダイエット方法を手軽に始められるところではないでしょうか??限られた時間の中で、効率良く自分のペースで取り組める事は、とても助かりますよね。ただ、この自己流ダイエット、一人で手軽にできるからこそ、自分に都合よく休んでしまったり、辞めてしまったりできるデメリットもあるようです。そして、『あー、痩せたい!』と自分の気持ちにモヤモヤをため込んでしまい、リバウンドしたり余計に体重が増えてしまったり。。自己嫌悪に陥ってしまう方も多いのではないでしょうか??

 

そんな、自分の意志に弱い面を持っているあなたにおススメ!!

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