自己流ダイエットを経験した事がある方なら、どなたも一度や二度は『失敗』を経験した事があるのではないでしょうか？ネット検索してみても、自己流ダイエットは失敗しやすいなど、なかなか成功するのは難しいようですね。では、なぜ『失敗』してしまうのでしょうか？？

☆ダイエットに一番重要なのは何？？

皆さんは、何がダイエットに一番重要だと思いますか？

食事を制限する、その食事の内容なのか？運動するタイミング・時間帯なのか？腕を使ったり、走ったりなど、どんな運動の内容なのか？など、ダイエットする上でのポイントは色々あるかと思います。どのようなダイエットをするにも、重要だと思うのは、痩せたい！痩せるぞ！と決めたなら、それを実際に具現化して行動し、やり遂げるまで継続する『自分の強い意志』ではないでしょうか？

☆なぜ、『自分の強い意志』が重要なのか？

それはそうだろう！と、思われる方もいるかもしれません。ですが、自己流ダイエットを失敗された事がある方が、なぜ、失敗したのか。何度も失敗するのは、なぜ、なのだと思いますか？そう、それは、皆さんが、ご自身でお気づきのように『自分に負けて』しまうからなのです。

そんな『自分の強い意志』が何らかの理由で自分に負けてしまう、弱い面を持たれている方だからこそ、ここでしっかり考えてもらいたいのですが、ダイエットの方法は、自己流だけではないですよね？今まで、自己流ダイエットにチャレンジして失敗してきた皆さんにとって、例えば、どんな時に重要なのでしょうか？

☆どんな時に重要だと思いますか？

痩せたいけど、自己流ダイエットはなかなか痩せれない、思い切って痩身エステにチャレンジしてみよう！と思ったとします。ですが、痩身エステだと『損しないか？』『高い金額を支払わないとならないのではないか？』など不安が出てきますよね？

例えば、２０万のローンを組んだとします。『あ～、２０万もローン組まされた。良かったのかな。。』と思うのと、『２０万のローン組んで、残りの人生、好きな服着たり、めいっぱい楽しみたい！！』と思いのと、何が違うと思いますか？？

高い物を買う時や自分に高い投資をする時、何か大きな決断をする時、重要なのは、やはり『自分の強い意志』なのではないでしょうか？その事で、決断後の時間に大きく違いが出ると思いませんか？？

先程の例で、仮に２０万の投資をする時に、『良かったのかな。。痩せれるのかな。。』と思っている方と、『これから半年かけて、理想の自分になって、たくさん着たい服着るぞ！』『しっかり痩せて、綺麗になってライバルに負けないぞ！！』と思っている方と、どちらが確実に『成功』すると思いますか？？確実に『差』は出ると思いませんか？？

☆そして、最後には痩せた自分をイメージする！！

何度も失敗してきたり、ずっと痩せたいけど痩せれずにいるあなただからこそ、今度こそは！！と諦めない強い自分の意志を持ってもらいたいと思います。それでも、一人だと諦めてしまうかもしれない、また失敗したら。。なんて、弱い自分がチラチラと出てくるかもしれません。

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弱い自分が出てきた時に、心をしっかりサポートしてもらえるのは、本気で痩せれるきっかけになるかもしれません！！

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