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健康ダイエット・美容

ダイエット方法、食事、食品、運動、筋トレ等 美容について

皆さん、『健康』の定義をご存知ですか?WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされ…

これから秋冬になると、運動するのも気が進まなくなりますね。けれど、食欲はしっかり増えやすい時期。婚活を考える年齢になってくると、余計に見た目が気になってきますよね。太りやすい時期だからこそ、しっかりダイエットに取り組まなければなりません!ち…

婚活を意識する年齢になってきて、そろそろ相手を探さなきゃ!と思っている方も多いのではないでしょうか?けれど、なにから始めていいのやら・・と思っている方は、まず自分磨きから始める事をおススメします!デブと言われ悔しい思いしていませんか??…

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